อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย * ปฏิบัติท่า A ทั้งหมด แล้วต่อด้วย B และ C รวมไปถึงการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพียงคนอ้วนที่ต้องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนเท่านั้น คนผอมก็ควรจะออกกำลังกายเช่นกัน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น เพิ่มความกระชับเพื่อให้ร่างกายมีความฟิตนั่นเอง มาปรับเปลี่ยนวิธีการกินของคุณแล้วการออกกำลังกายได้ตามนี้เลยครับ คนตัวผอมต้องอ่าน ... https://janisz952ijk0.mysticwiki.com/user