Dicas e cuidados: O olhar em o movimento em algum momento Administrará o exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto usando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://seguidores-tik-tok10753.pointblog.net/o-maior-guia-para-abdominal-crush-71420221