يمكن أن تؤثر بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر في امتصاص الحديد والمعادن الأخرى، لذا يُنصح بشربه بين الوجبات، كما يُمكن لاستهلاك مصادر الكافيين قبل النوم أن يسبّب اضطرابات النوم، لذا يُنصح بتجنُّب ذلك.[٣٩] ثبت أن الشاي الأخضر يمنع امتصاص الدهون من النظام الغذائي ، مما قد يؤدي إلى https://marioab561.mybjjblog.com/the-best-side-of-الشاي-الأخضر-43822632