Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los pertenencias negativos del https://pausas-activas-divertidas15060.fare-blog.com/35690037/detalles-ficción-y-pausas-activas-pdf