炎热的天气让人难以忍受，尤其是在中午时分，太阳毒辣地炙烤着大地，让人汗流浃背。这时候就需要一些方法来 舒缓 炎热带来的不适，补充 身体所需的水分，才能让你精力充沛，精神饱满。可以尝试喝一些 凉茶 ，或者吃一些 绿豆汤 ，这些食物都有很好的 解暑止渴 效果。 清熱潤肺 “緩解” 體內 熱氣是 “清熱” 的目標，而 “潤肺” 則指 滋養 雙肺 的健康。 此方法常用於 改善 胸悶之類的症狀，它可以 調節 體內環境 ，讓身... https://stephenst4n5.weblogco.com/38249250/避暑-祛渴