强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 规律的生活 身体活动 控制情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://deanonkhe.blog5.net/85715736/益肾养生指南调理