I visse situationer kan vrede faktisk være et nyttigt redskab. Hvis du står overfor en voldsperson, kan den være en naturlig reaktion, der sikrer din overlevelse. Vrede udstråler kraft – og det kan forhindre overgreb. Imidlertid har voldsom vrede en mørk side. Når du mister kontrollen, kan det skabe afstand. https://classroom20wiki.com/2025/06/06/embracing-positive-modification-via-emotional-control/